浦井健治が私生活でやっている”ある習慣”を公開

「ミュージカル界のプリンス」といえば、井上芳雄、浦井健治、山崎育三郎の３人

そのうちの一人、浦井健治さんが９月２日の日本テレビ（メレンゲの気持ち）で私生活で実践している”あること”を公開しました。

浦井健治の習慣

その”あること”とは次の通り

なんでも、先輩俳優に激推しされてから習慣になり、いまでは健康のために毎日の食生活に取り入れていると番組内で語った。

最近なにかと話題になっている酵素だが、そもそも酵素とはなんなのか確認しよう。

酵素とは、現在３０００種類ほど発見されている触媒作用のあるたんぱく質分子をいいます。

触媒作用というのは、ミネラルやビタミンのカラダへの吸収を助けたりする作用のこと。

ことさら栄養サプリなどではミネラルを摂ろう、ビタミンを摂ろうといいますが、それらも酵素あっての体への吸収ですから、サプリメントや食事などで栄養を摂る際には酵素も併せて摂る、これが重要になってきます。

酵素を含むサプリメントはたくさん種類があるので、いろいろ調べてみると栄養の摂り方の参考になるかもしれませんね。